超越心靈地圖
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底下是 超越心靈地圖 的內容簡介
生命是複雜的，沒有簡單的答案．草率思考往往只是為了維護個人自尊或虛假的正義感，於是真理就會在自以為是的刻板印象下隱晦不明．本書是派克醫師二十年來思想的整理與延伸．他試圖以生命哲學融合心理分析與宗教信仰，並強調矛盾思考，是個人思想上的拓展。
作者： 史考特?派克
新功能介紹- 譯者： 魯宓
- 編者： 鄒恆月
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：1999/03/19
- 語言：繁體中文
商品網址: 超越心靈地圖
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▲為了怕尷尬，你也是常常忍屁不放的人嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
過去《ETtoday健康雲》曾撰文，正常人每天放屁約5～20次，且若出現排水溝味、魚腥味或腐肉臭味等危險級屁味就得看醫生了！香港有醫師指出，放屁臭不臭、響不響，其實是根據個人排放的壓力和體積，再者是肛門括約肌的壓力和鬆緊程度。他提醒有屁就要放！因為忍屁不放可能引發身體不適。若小腸有發炎或腸癌腐肉糜爛的情況，屁就可能超臭。
根據《蘋果日報》報導，造成人們放屁的原因百百種，咀嚼口香糖吞入空氣即會造成放屁。此外，香港肝臟及腸胃科專科醫師施蘊知指出，口香糖中的代糖也是元凶之一，代糖主要指多元醇（Polyols），常見於食品無糖糖果、口香糖，而在牙膏和咳嗽藥水中也都有。
醫師指出，山梨糖醇、甘露醇或木糖醇等代糖，因身體吸收不到，看似適合糖尿病患者，但因為吸收不了使其在腸道發酵因而製造很多氣體，「屁」因此形成。而在常見的西瓜、蘋果、花椰菜、豆類、洋蔥蒜頭等食物中，就含有多元醇這種高發酵性的碳水化合物，因到腸道中需要細菌幫助消化，因而產生氣體而放屁。
▲臭味太明顯，可能是小腸發炎或是腸癌腐肉糜爛等問題。（圖／達志／示意圖）
至於臭屁臭不臭或響不響？醫師指出，與個體排放的壓力和體積有關，再來與肛門括約肌的壓力或鬆緊程度。假如大量氣體需排放，而括約肌收緊，那麼屁聲就會較大。若當時氣體少括約肌又鬆，屁聲自然小一點。而屁味的差別在於本身成分中的硫化物多寡，「如果是氮和氫成分多，就比較沒那麼臭了。可能有些小腸發炎情況會比較臭一點，或腸癌腐肉糜爛的情況，屁也會臭。」
醫師提醒「不要忍屁」！為避免身體不適，找機會就要放！有人因環境不許可會忍著不放，常導致肚子脹，嚴重讓人感到壓力，甚至血壓升高心跳加快。因此建議到廁所慢慢放出來，就算不放，睡覺放鬆時仍會不知不覺的放出來。
然而，真的能從放屁看健康嗎？南投曾有一名90歲老翁，因「屁味變很臭」且會導致內褲濕濕的，沒想到醫師在他距離肛門5公分處摸到腫瘤，確診為大腸癌第二期。醫師指出，排便與放屁臭不臭其實不能當作大腸癌診斷的依據，但它是腸胃道蠕動型態改變的跡象，當放屁味道變臭時，仍是警訊。
收治案例的衛福部南投醫院大腸直腸外科廖師賢醫師指出，吃下太多容易產氣之食物，像是肉類、豆類、根莖類、碳酸飲料、油炸類和含硫蔬菜等，消化不良或習慣狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話的人就容易放屁。若常放臭屁和連環屁，且伴隨黏液、腹脹疼痛、排便習慣改變、貧血等症狀，就要多留意健康狀況，可能是細菌感染、消化道出血或體內有惡性腫瘤的警訊。
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